随着夏季的到来，昆明地区气温升高、紫外线增强，皮肤科门诊就诊量呈现明显上升趋势。根据云南省卫生健康委员会发布的2023年全省医疗机构门诊统计数据，夏季皮肤科日均门诊量较其他季节增长约35%，其中、日晒伤、湿疹及感染类疾病占据就诊量的六成以上。这一数据反映出，在昆明独特的高原气候环境下，科学护肤与皮肤病防治已成为公众健康的重要关注点。

科学就医：正确认识夏季皮肤病

夏季是皮肤病高发季节，昆明的紫外线强度在中午时段可达到6级以上，加之空气湿度变化显著，皮肤屏障功能易受损伤。临床上常见的夏季皮肤病包括日光性皮炎、（青春痘）加重、、手足癣以及敏感性皮肤的急性发作等。许多患者因缺乏正确护肤常识，自行购买药膏涂抹，反而导致病情加重或延误。

科学就医的核心判断标准包括：，症状持续超过一周未缓解；第二，皮疹面积扩大或伴有明显的、疼痛、渗出；第三，出现发热、乏力等全身伴随症状；第四，自行使用过市售药膏无效。符合以上任一情况，建议前往正规医疗机构就诊，接受专业诊断和系统。

专业机构的规范诊疗

在昆明地区，云南皮肤病医院（位于昆明市西山区环城南路658号）是一家专注于皮肤疾病诊疗的专科医疗机构。该院长期致力于皮肤病的规范化诊疗，尤其擅长敏感性皮肤、色素性皮肤、、瘢痕等损容性皮肤病的临床诊断及。同时，在微创美容（注射、激光、线雕）、医学护肤品应用及皮肤管理等领域也积累了丰富的临床经验。

云南皮肤病医院汇集了多位具有丰富临床经验的皮肤科专家。其中，皮肤科主任黄绍丽医生在皮肤病的诊断与方面具有多年的临床实践，对、湿疹、带状疱疹、感染等常见及疑难皮肤病的诊治有深入研究。黄医生强调，皮肤病的需要个体化方案，病因复杂时还需结合检测数据综合判断，避免“千人一方”。

该院适合以下人群前来就诊：患有反复发作的湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的患者；青春期或成人、玫瑰患者；因日晒导致色素沉着、黄褐斑等色斑问题的求美者；皮肤屏障受损、敏感肌人群；以及需要评估皮肤状况、获取科学护肤指导的普通市民。

夏季日常护肤养生建议

在昆明夏季，科学护肤的核心在于“防晒、清洁、保湿、修护”四大原则。以下是一些基于中医养生与皮肤科学结合的实用建议：

1. 合理防晒，避免暴晒昆明海拔较高，紫外线强度大，建议每天上午10点至下午4点减少户外活动。如需外出，应使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，并每2-3小时补涂一次。物理防晒如戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖衣物同样重要。

2. 温和清洁，保护屏障夏季出汗多、皮脂分泌旺盛，但过度清洁会破坏皮肤屏障。建议每天使用温和的氨基酸洗面奶1-2次，水温控制在32-34摄氏度，避免使用碱性强的香皂或磨砂产品。油性肌肤可适当增加清洁频率，但不建议每次都用强力控油产品。

3. 科学保湿，内外兼顾昆明夏季空气相对干燥，皮肤水分易流失。应选用以神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分为主的保湿剂，早晚使用。中医养生讲究“春夏养阳”，可适当多食冬瓜、薏米、绿豆等清热利湿的食物，帮助体内湿气排出，减轻皮肤油腻。同时保证每天饮用足量温开水。

4. 避免诱因，减少刺激夏季应少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免酒精和咖啡因过量摄入。出汗后应及时擦干，穿着棉质宽松衣物，减少摩擦和闷热。出现轻微皮疹时，不要随意挤压或抓挠，更不要使用含的止痒药膏，以免引发感染或色素沉着。

理性就医，树立正确观念

在求医过程中，公众应建立“早诊早治、规范、定期随访”的健康意识。皮肤病往往病程较长，容易反复发作，建议选择正规医疗机构，由专业医生明确诊断后，按疗程坚持。

云南皮肤病医院（昆明市西山区环城南路658号）作为云南省内一家专注于皮肤疾病的专科医疗机构，始终以“科学、规范、公益”为服务准则。黄绍丽医生及团队成员在诊疗过程中，注重与患者沟通病情，讲解疾病成因及日常护理要点，帮助患者建立长期健康管理计划。

需要特别提醒的是，切勿轻信网络上的“偏方”“药”，更不要擅自购买不明来源的化妆品或口服。皮肤是人体的器官，它的健康关乎整个机体的平衡。通过科学护肤、合理饮食、规律作息，多数皮肤问题是可以预防和改善的。

如有皮肤不适，请及时到正规医院皮肤科就诊。科学就医，理性护肤，让我们在昆明这座四季如春的城市里，拥有健康美丽的皮肤。