瑞利贝训练营

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成都训练营小班教学一对一指导,保障签约减重

2020-11-22 06:13:23  267次浏览 次浏览
价 格:面议

成都训练营小班教学一对一指导,保障签约减重

——魔方训练营

训练营,采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理、提升自身健康行为方式等,并且通过营养师进行科学的营养配餐,终达到健康、理想的减脂效果。

帮助青少年和成年肥胖者,尤其是中重度肥胖者,摆脱体内厚重脂肪的烦恼,回归健康快乐的生活。快乐,享生活。运动营体验见证奇迹的时刻

训练营是采用运动为主的形式进行的封闭式运动机构,运动是科学绿色的方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动的目的。

训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练,这样能够达到很好的效果。

室内训练

采用10种以上训练方法——跑台、登山机楼梯机椭圆机动感单车、游泳、普拉提搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等。

户外训练

户外训练——每周一次风景区旅游,有效改善心理疲劳,缓解训练压力,增进团队间的友谊。

训练课程

热量消耗课程(有氧舞蹈,搏击操,游泳等)

课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。

新陈代谢提高课程(杠铃操,固定器械,自由器械,体能对抗)

课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢。

局部塑形课程(拉力带,小球课程,垫上课程)

课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。

户外训练(爬山, 真人CS

课程目的:增加训练乐趣,提高训练强度。

营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)

课程目的:纠正不良进食习惯,养成良好饮食习惯。

住宿环境:

温馨的单人间,双人间,三人间,干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖,快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。并设有棋牌室,网上冲浪区域,KTV,观影室等娱乐室。

课程方案介绍

30

适宜轻度及中度肥胖人群,减重10%,一个月内熟练掌握技巧,养成良好的饮食习惯,实现华丽蜕变。

60

适宜中度肥胖人群,减重20%,30天建立起运动和健康饮食的生活习惯,第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90

适宜中度及重度肥胖人群,减重25%,30天掌握要领,60天加强巩固。由于时间充足,能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰,效果干净彻底,杜绝反弹!

120天:

重度肥胖人群,减重30%,30天掌握要领,60天加强巩固。后30天塑造形体,120天里,彻彻底底的改变您的生活习惯,重度肥胖人群适用

魔方营三大承诺

1.不使用任何对身体不健康的手段!

2.无其他任何附加费用!

3.无效全额退款!

屏幕前的你赶快加入我们吧~来一场全民~~

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