在生活节奏较快的都市生活中，我们时常会因为各种工作压力感到疲 惫劳累。 在经过一整天的忙碌之后，晚上回到家后就是我们尽情放松身心的时 间，也是进行养生的黄金时间。在这个时间段内做好养生，对身体保 健都有极大的好处。 在晚上吃完饭后，我们可以继续摄入营养，进行食补养生，比如喝杯 骆驼奶。骆驼奶的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、钙、胰岛素等多种营养物质，营养成分更容易被人体吸收，更易消化。